Dominadas

Cómo se hace

1. 1

   Cuélgate de la barra con agarre prono algo más ancho que los hombros.

2. 2

   Activa las escápulas llevándolas hacia abajo antes de tirar.

3. 3

   Tira hasta que la barbilla supere la barra, con el pecho hacia la barra.

4. 4

   Baja controlando hasta estirar los brazos por completo.