Remo con mancuerna a una mano

Cómo se hace

1. 1

   Apoya la mano y la rodilla del mismo lado en el banco, con la espalda paralela al suelo.

2. 2

   Sujeta la mancuerna con el brazo estirado bajo el hombro.

3. 3

   Tira llevando el codo hacia la cadera, pegado al cuerpo.

4. 4

   Baja estirando el brazo por completo y repite; luego cambia de lado.