Jalón al pecho

Cómo se hace

1. 1

   Siéntate con los muslos bajo el rodillo y agarra la barra algo más ancho que los hombros.

2. 2

   Inclina ligeramente el torso hacia atrás y saca pecho.

3. 3

   Tira de la barra hacia la parte alta del pecho llevando los codos hacia abajo.

4. 4

   Sube controlando hasta estirar los brazos.