Sentadilla sin peso

Cómo se hace

1. 1

   Pies a la anchura de los hombros y peso repartido en todo el pie.

2. 2

   Lleva la cadera atrás y abajo con los brazos al frente para equilibrarte.

3. 3

   Baja hasta que la cadera quede por debajo de las rodillas.

4. 4

   Sube hasta extender cadera y rodillas por completo.