Ejercicios
CardioPrincipiante

Jumping jacks

Saltos de tijera para activar todo el cuerpo y subir pulsaciones.

Cómo se hace

  1. 1

    De pie con los pies juntos y los brazos a los lados.

  2. 2

    Salta abriendo las piernas y subiendo los brazos por encima de la cabeza.

  3. 3

    Vuelve a saltar para juntar piernas y bajar brazos.

  4. 4

    Repite a ritmo constante.