Ejercicios
CardioPrincipiante
Jumping jacks
Saltos de tijera para activar todo el cuerpo y subir pulsaciones.
Cómo se hace
- 1
De pie con los pies juntos y los brazos a los lados.
- 2
Salta abriendo las piernas y subiendo los brazos por encima de la cabeza.
- 3
Vuelve a saltar para juntar piernas y bajar brazos.
- 4
Repite a ritmo constante.