Burpees

Cómo se hace

1. 1

   De pie, agáchate y apoya las manos en el suelo.

2. 2

   Lleva los pies atrás de un salto hasta quedar en plancha y baja el pecho al suelo.

3. 3

   Empuja hacia arriba y recoge los pies junto a las manos de un salto.

4. 4

   Termina con un salto vertical dando una palmada sobre la cabeza.